Нові рецепти

Що таке сік Чіа і чи варто його пити? (Слайд -шоу)

Що таке сік Чіа і чи варто його пити? (Слайд -шоу)

Більше, ніж просто моторошний корм для домашніх тварин, з чіа можна зробити здоровий напій, який підвищує енергію

Thinkstock

Фреска Чіа

Thinkstock

Фрута Чіа

Thinkstock

Ви можете приготувати Фрута Чіа в соковижималці для цільного соку або потужному блендері. Таке поєднання свіжих фруктів, овочів та насіння чіа обов’язково додасть вам енергії вдень або вранці.

Натисніть тут, щоб отримати рецепт фруктової чіа

Белла Чіа

Thinkstock

Чіа Комбуча

Thinkstock

Смузі з манго -чіа

Thinkstock

Підлий шматочок чіа з шпинату

Малиново-шоколадний смузі з чіа

Thinkstock

Гаразд, чи повністю цей коктейль задовольнить ваше надзвичайне бажання випити півлітра Бена та Джеррі? Ні. Але якщо ви намагаєтесь харчуватися здорово, це неодмінно може допомогти - цей смузі смачний, свіжий і досить солодкий, щоб вгамувати вашу тягу.

Натисніть тут, щоб отримати рецепт смузі з малиново-шоколадного чіа

Смузі з грейпфрута та базиліка Чіа


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.


Вода з насіння чіа для схуднення & Переваги, рецепти та як пити

Ви шукаєте їжу, яка б спростила схуднення? Якщо "так", то не дивіться далі, ніж насіння чіа. Насіння чіа, які зазвичай споживаються цілими, містять велику кількість клітковини та білка, які відіграють важливу роль у схудненні. Відомо, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) сприяє схудненню та зменшенню вісцерального жиру. З іншого боку, білок формує м’язи і зменшує жирові відкладення. Насіння чіа також містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які зменшують збільшення ваги, зменшуючи запалення.