Нові рецепти

Рецепт чаю з шавлії

Рецепт чаю з шавлії

Інгредієнти

  • 2 столові ложки свіжого шавлії або 1 1/2 чайної ложки сушеного шавлії (бажано свіжий)
  • 1 склянка води

Напрямки

Доведіть воду майже, але зараз зовсім, до кипіння. Наполягайте 10-15 хвилин для повного ефекту шавлії, потім процідіть.

За бажанням додайте лимон, мед або корицю. Залийте льодом або випийте гарячим.

Харчові факти

Порції 1

Калорії на порцію50

Загальний жир 2 г 3%

Цукор 0,3 гН/А

Насичені1g6%

Білок 2 г 3%

Вуглеводи 10 г 3%

Вітамін А47 мкг 5%

Вітамін В60,4 мг 21,5%

Вітамін С5 мг 9%

Вітамін Е1 мг 6%

Вітамін К274мкг100%

Кальцій 271 мг 27%

Клітковина6g26%

Фолієва кислота (їжа) 44 мкг/н

Еквівалент фолієвої кислоти (всього) 44 мкг 11%

Залізо 4 мг 25%

Магній 71 мг 18%

Мононенасичені 0,3 гН/А

Ніацин (В3) 0,9 мг 4,6%

Фосфор 15 мг 2%

Поліненасичені 0,3 гН/А

Калій171 мг 5%

Натрій 11 мгN/A

Тіамін (В1) 0,1 мг 8%

Цинк 0,8 мг 5,2%

Маєте запитання щодо даних про харчування? Дайте нам знати.

Теги


Чай шавлії від кашлю та ангіни (рецепт)

Можливо, ви вже бачили це в магазинах: полоскання рота шавлією або полоскання горла повинні допомогти вбити бактерії та віруси в роті та горлі. Або, можливо, ваша мати змусила вас випити гарячого чаю з шавлії, коли у вас була біль у горлі або постійний кашель. Справа в тому, що шавлія широко використовувався як природний засіб для боротьби з різними захворюваннями та проблемами зі здоров'ям, що вражають рот і горло. Від ангіни, кашлю та галітозу (неприємного запаху з рота) до ларингіту, тонзиліту та афти, стверджується, що діапазон захворювань ротової порожнини з шавлії запобігає чи лікує. Але цікаве питання полягає в тому, чи справді було показано, що чай з шавлії відповідає цим вимогам щодо здоров’я? У цій статті ми розглянемо науку, яка лежить в основі передбачуваних властивостей цього лікарського тизану проти кашлю та болю в горлі, а також дамо поради, де можна купити чай з шавлії у Великобританії чи США. Але перш ніж ми все це поглибимо, давайте поглянемо на основний рецепт чаю з шавлії. Цей рецепт допоможе вам приготувати ідеальну чашку чаю з шавлії, незалежно від того, чи використовуєте ви сушене листя, куплене в магазині, або свіже листя шавлії, зібране з вашого саду:


Топ -11 корисних властивостей чаю з шавлії для здоров’я

1. Шавлія може бути корисним як природний засіб для захисту шкіри, молодості та захисту краси. Чай з шавлії є ідеальною рослиною для того, щоб зберегти вашу шкіру пружною та гладкою та зберегти життєвий тонус.

2. Він містить фенольні кислоти, антиоксиданти та ефірні олії, які роблять цю рослину дуже важливою для здоров’я шкіри. Бета-каротин відомий своїми протираковими властивостями, і в шавлії багато бета-каротину.

У цьому плані регулярне споживання чаю з шавлії вважається профілактикою всіх видів раку, особливо раку шкіри. Він також містить велику кількість вітамінів і мінералів, тому здоров'я шкіри та шкіри голови, тобто чаю з шавлії вживання рекомендується для здоров'я волосся.

3. Неможливо жити сучасним міським життям і не відчувати стресу чи депресії. Тому що в будь-який момент можна зіткнутися з дратівливою ситуацією, що знижує мотивацію. Але чаю з шавлії Відомо, що він корисний для стресу, нудьги, депресії та правильної негативної психології.

Антиоксиданти, такі як діосметин, апігенін та лютеолін, що містяться в шавлії, борються з депресією та стресом. Випивши середню чашку чаю з шавлії протягом дня можна пом'якшити розум, нерви, прибрати депресію з життя.

4. Це трав’яний чай впливає на зміцнення психічних функцій. Його вживання рекомендується, особливо проти втрати пам’яті, забудькуватості, розладів концентрації уваги та хвороб Альцгеймера, які виникають з віком.

Наукові дослідження показують, що регулярне вживання шавлії зміцнює пам’ять. У цьому контексті відомо, що щоденне вживання чаю з шавлії, особливо на початку хвороби Альцгеймера, сприяє лікуванню хвороби.

5. Багато наукових досліджень чаю з шавлії показують, що шавлія корисний при лікуванні цукрового діабету і при балансуванні цукру в крові. У зв'язку з цим хворим на цукровий діабет рекомендується вживати одну чашку чаю з шавлії в день на додаток до лікування.

6. Має антисептичні та антиоксидантні властивості. У цьому відношенні шавлія, як відомо, особливо корисний проти інфекцій та інших інфекційних захворювань, викликаних ревматизмом. Чай з шавлії містить дуже хороший ступінь антиоксидантів, є корисними вітамінами та елементами, можливо усунути інфекції. У цьому контексті для інфекцій, викликаних ревматичним запаленням, інфекцій усього тіла, астми та бронхіту, добре випити чашку шавлії щодня.

7. Це життєво важливий запас кальцію і калію, необхідний для здоров'я серцево -судинної системи. У цьому відношенні шавлія захищає серце. А саме 2 чайні ложки чаю з шавлії в середньому містять 20 мг кальцію і калію.

Його споживають по 1-2 склянки на день для забезпечення безперебійної роботи серцево-судинної системи та серцевого ритму для підтримки здорового способу життя, оскільки він містить натрій, який прямо і опосередковано врівноважує рівень холестерину, захищає здоров’я серця.

8. Цей трав’яний чай багатий клітковиною та продуктами, що містять клітковину, які підтримують функції травної системи. Він також лікує діарею, завдяки вмісту клітковини. Однак дозволяє проводити процедури шлунка та кишечника більш регулярно. Коротко, чаю з шавлії впливає на вирішення всіх проблем травної системи.

9. Ми згадували про це чаю з шавлії захищає здоров'я шкіри. Він також захищає і зміцнює організм зсередини. Це також затримує старіння. Листя шавлії прискорює кровообіг, швидше регенерує клітини та відновлює пошкоджені клітини.

Чай з шавлії, який містить багато кальцію та вітаміну А, відомий як уповільнювач старіння, особливо через сприяння та прискорення регенерації клітин.

Однак антиоксиданти містять видаляють лінії та зморшки на шкірі та борються з вільними радикалами. Всі ці функції також роблять чай шавлії-рослина проти старіння.

10. Шавлія - ​​це трава, яка прикрашає, омолоджує та прискорює кровообіг. У цьому випадку можна сказати, що шавлія - ​​це рослина, яка запобігає утворенню целюліту і усуває наявний целюліт. При регулярному споживанні шавлії циркуляція крові прискорюється, а отже, токсини з організму виводяться швидше і зводяться до мінімуму проблеми целюліту.

11. Ми говорили про користь чаю з шавлії на шкірі. Це факт, що всі натуральні речовини, корисні для шкіри, також корисні для волосся.

Чай з шавлії як напій або нейтрони у волосся, масаж шкіри голови захисно впливає на здоров'я вашого волосся чаю з шавлії. Олія, отримана з листя шавлії, також допомагає підтримувати здоров'я шкіри голови, волосся рости здоровішими і густішими.

Вибір редактора#8217:

  • Доведіть 1 склянку води до кипіння.
  • Після відключення дна киплячої води,
  • киньте 1 чайну ложку або близько того шавлія в нього і залишити настоюватися протягом 10 хвилин.
  • Після заварювання ви можете споживати його просто,
  • або теплим, додаючи лимон або мед.

Попередження

Рослину шавлії можна сушити і зберігати місяцями в скляній банці або тканинному пакеті з закритим ротом. У зв'язку з цим його можна вживати в будь -яку пору року.

Ті, хто хоче споживати шавлію, також можуть виростити шавлію на невеликій території у своїх садах та балконах. Це робить їх здоровим вибором. Однак, якщо такої можливості немає, замість чаю, що продається в продуктових магазинах, рекомендується брати шавлію як листок у фітотерапевта.

Це рослина з багатьма перевагами. У зв'язку з цим його можна вживати регулярно. Однак, як і в інших моїх трав’яних пропозиціях, споживання занадто багато чаю з шавлії може викликати деякі проблеми зі здоров'ям. Протягом дня слід споживати максимум 2 склянки шавлії. Вживання більше 2 склянок на день може призвести до проблем зі шлунком.

Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед вживанням шавлії людям, які проходили лікування від будь -якої хвороби і які приймають ліки.

Особливо пацієнтам з артеріальним тиском не слід пити шавлію без консультації з лікарем.

Його не рекомендується вживати під час вагітності та годування груддю. Тому що недостатньо досліджень щодо наслідків вагітності та годування груддю.

Пацієнтам з епілепсією не рекомендується вживання шавлії.

Дуже часто зустрічаються думки, що споживання шавлії зменшує кількість сперматозоїдів у чоловіків. Однак наукових доказів на підтримку цих поглядів недостатньо.


Користь для здоров'я

Це трава з сімейства м’яти, вона містить багато протизапальних, протимікробних, властивостей та антиоксидантних сполук. Він має стільки лікувальних застосувань, щоб згадати деякі:

Через чотири місяці клінічний вивчення у пацієнтів з легким та помірним Альцгеймером етанольний екстракт шавлії звичайного був ефективним у лікуванні захворювання, без побічних ефектів для пацієнтів.

Шавлія в одному дослідженні показав схожі вчинки Препарат метформін які використовуються для лікування цукрового діабету 2 типу. Також в іншому вивчення вони виявили, що деякі метаболіти шавлії можуть знижувати рівень глюкози у пацієнтів з діабетом 1 типу.

Холестерин

Деякі види шавлії мають здатність знижувати рівень холестерину в плазмі, ЛПНЩ та збільшення ЛПВЩ, це зменшує ризик розвитку серцево -судинних захворювань.

Також це добре для розладів шлунка, здуття живота, застуди, болю в горлі та головного болю!

Можливі шкоди:

Багато трав можуть бути шкідливими так само, як вони корисні для вас. Завжди звертайтесь до лікаря і вживайте їх в помірних кількостях, і якщо ви приймаєте їх у вигляді добавок, вони можуть мати побічні ефекти, а може бути, і взаємодію з ліками.

Для шавлії вживання в натуральній формі помірно не вплине на ваше здоров'я. Однак олію або екстракт не слід брати під особистий ризик. Вагітним жінкам слід уникати шавлії, оскільки вона є стимулятором матки і може викликати викидень або передчасні пологи. Також годуючим жінкам не слід вживати його, оскільки він зупиняє потік молока.


Свіжу м’яту вирощувати настільки просто, що, розпочавши її, вам, мабуть, буде важко все її використовувати. Цей простий рецепт трав’яного чаю зі свіжої м’яти без кофеїну-це чудовий спосіб використати листя свіжої м’яти. Його можна подавати гарячим або над льодом, і це природний відновлюючий напій під час екстремальної погоди. М'ята має багато переваг для здоров'я, включаючи переваги для травлення, виведення токсинів і очищення крові.

Шавлія - ​​ніжна трава з трав’янистим ароматом і багатьма перевагами для здоров’я. Цей рецепт трав’яного чаю з шавлії підсилюється додаванням цедри лимона, лимонного соку і трохи цукру. Це чудово гаряче або крижане.


Інгредієнти: (Робить 2 склянки)

2 склянки води
2 столові ложки дрібно нарізаного свіжого шавлії
Сік половини лимона
АБО
2 склянки води
1 ст ложка сушеної трави
Сік половини лимона

Свіжі: Додайте в чашку дрібно нарізане листя і лимонний сік, налийте трохи *кип’яченої води і дайте настоятися (посидіти) 5-10 хвилин перед вживанням.

Висушений: Якщо ви використовуєте сушене, використовуйте так само, як і листя чайного листя, тобто додайте сушену траву в чайник, залийте кип'яченою водою, додайте лимонний сік і дайте настоятися (сидіти) протягом 5-10 хвилин.

Якщо ви використовували свіжі, ви можете видалити листя, коли вони повністю занурені, оскільки вони можуть бути трохи розжованими.

*Занадто тривале кипіння спецій або трав може знищити деякі ефірні олії, а отже, і деякі переваги.

Натисніть тут перейти на головну сторінку з травами та спеціями.

Чому варто пити чай з шавлії

Навіть якщо ви не хворі, трави та спеції сповнені вітамінів, мінералів та антиоксидантів тощо, тож ви можете вільно пити їх для профілактичних та смачних страв!

І з закінченням В наявності 700-800 сортів вибір великий! Я вирощую кілька сортів для свого приготування їжі, але той, до якого я завжди повертаюся, готуючи цей напій, - це шавлія звичайна.

Якщо ви зацікавлені у вирощуванні рослин, ви можете знайти докладні кроки та поради щодо того, як виростити сторінку.

Він не тільки має сильний аромат, який гарантовано покращує будь-який рецепт, він також приносить масу переваг для здоров’я та благополуччя.


Shay bil Maramiya (палестинський чай з запахом шавлії)

Shay bil Maramiya (شاي بالمرامية) - палестинський чай, приготований шляхом замочування листя чорного чаю з сушеним шавлією. Від початку до кінця проходить менше 10 хвилин, і це звичайне лікування болю в животі і навіть менструального болю. За бажанням додається трохи цукру. Додайте шавлія в киплячу воду так само, як його знімають з вогню. Перегрів трави створить гіркий присмак.

Я вирощую шавлію біля своїх вхідних дверей і сушу кілька пучків листя в духовці, розігрітій до 180 ° F (80 ° C), протягом приблизно 4 годин, поки не видаляться всі сліди вологи і вони не стануть розсипчастими. Це також чудовий спосіб зберегти листя і використовувати їх взимку.

Оновлення: Я нещодавно натрапив на Марамію (Мераміє, сушений палестинський мудрець), коли збирав їжу в середземноморських укусах Амматолі в Лонг -Біч, Каліфорнія!


Сонячний чай 101

Перш за все, листя чаю виділяють свій аромат у рідину. Період.

Не має значення, чи вода гаряча, холодна чи десь посередині. Коли рідина гаряча, ми називаємо її настоюванням. Якщо рідина холодна, це технічно звичайний старий настій. У будь -якому випадку, це не має значення, як ви це називаєте. Коли листя чаю намокають, виходить аромат.

Причина, чому більшість людей заварюють чай гарячою водою (окрім того, що йому просто не подобаються гарячі напої), полягає в тому, що чай швидше виділяє свій аромат, коли вода гаряча. Швидке вивільнення за короткий проміжок часу зазвичай призводить до насиченого смаку та насиченого кольору.

Це не означає, що те саме може відбуватися у прохолодній або теплій воді протягом тривалого періоду часу.

Загальна ідея приготування сонячного чаю - це приготувати велику партію холодного чаю на літо, не вмикаючи плиту.


Більше публікацій, які вам сподобаються

Як очистити, відновити та захистити обробні дошки

Кожен домашній кухар повинен знати, як чистити та обслуговувати дерев’яну обробну дошку. Ми покажемо вам, як, включаючи виготовлення власного масла для обробної дошки.

Дізнайтесь, як приготувати власну зневоднену картоплю

У цій статті ви ’ дізнаєтесь, як зневоднити картоплю і використовувати свою зневоднену картоплю, щоб зробити всіх улюбленими: картопля з гратеном!

Зробіть власний сироп з соди для домашньої соди!

Використовуючи цей рецепт сиропу з соди своїми руками та смакові ідеї, створити власну домашню соду просто і весело. Так, домашня сода може бути корисною!

Коментарі

У мене є велика грудка леман -чебрецю, це теж спрацює

Буду пробувати цей чай. Зручно мати на всяк випадок під рукою. Дякую вам і Бог благословляє.

Дякую, я спробую цей чай. Дай Бог щасливих свят Морін

Я не знав, що чебрець має стільки користі. Я ’м обов'язково зроблю чай. Дякую за пост!

Про Метта і#038 Бетсі

Мет і Бетсі захоплені природним життям та створенням спільноти однодумців, орієнтованої на сталий спосіб життя.

DIY Natural йдеться про те, щоб заново відкрити традиційну цінність робити речі самостійно, робити їх природним шляхом та насолоджуватися перевагами. Ласкаво просимо до руху! (читати далі)

Наші останні речі

Природне життя стало легким. Підпишіться на поради, рецепти та інше!

Всі права захищені. Жоден вміст на цьому сайті заборонено використовувати будь -яким чином без письмового дозволу. Користуючись цим сайтом, ви погоджуєтесь з умовами використання сайту. DIY Natural ™ є торговою маркою The Jabs Group, LLC.


Рецепти шавлії: 45 справ, які потрібно зробити зі свіжим шавлією

Нещодавно я зауважив співчутливому другу, як важко його купити свіжий шавлія неподалік. У французькій кухні не так багато рецептів шавлії, тому він не є частиною класичного асортименту свіжої трави, що продається у виробничих цехах або на зеленому ринку. Але мені дуже подобається його смак, тому я вирішила спробувати знайти насіння, щоб виростити власне.

Лише через кілька днів я проходив повз тротуарну виставку лева Etablissements по дорозі додому і помітив, що вони продаються горщикові рослини шавлії що виглядало надзвичайно здоровим. Я не міг протистояти, я вибрав найкрасивіший і прийняв його на озброєння.

Зараз це кімнати з нашими квітучими суничними рослинами на підвіконні у ванній, але це настільки густе, що я подумав, що мені краще почати думати про те, ідеї щоб його добре використати. І я зробив те, що зробила б будь -яка сучасна людина: я звернувся до Twitter і запитав: “Що робити ти любиш робити з шавлією? ”

Відповідь була різнобарвною та натхненний, і я подумав, що буде шкода не поділитися цим з вами. Напевно, є й інші власники експансивних рослин шавлії, яким це принесе користь. Тож тут зібрано зібрані мною пропозиції — я щиро дякую твіттерам, які люб'язно внесли свої ідеї.

Найкращі пари для рецептів шавлії

– Шавлія + яйця (тобто в омлеті)
– Шавлія + курка (тобто запечена курка з шавлією та лимоном всередині порожнини)
– Шавлія + баранина (тобто в баранячих котлетках з баранини)
– Шавлія + смажена печінка + сухарики
– Шавлія + полента
– Шавлія + цибуля (тобто у начинці)
– Шавлія + біла квасоля (тобто у білій квасолі гуммі або відкритий бутерброд)
– Шавлія + яблуко
– Шавлія + ананас
– Шавлія + смажений арахіс

Використовує шавлія

– Масло шавлії на ньоккі
– Масло шавлії на пельмені, особливо гарбузові пельмені
– Масло шавлії на форелі
– Оливкова олія шавлії з макаронами та пармезаном
– Покладіть трохи листя в песто разом з іншими травами.
– Додати шавлію до качиної ковбаси.
– Додайте шавлію до страв із квасолі.
– Залийте мед шавлією.
– Використовувати з петрушкою, розмарином і чебрецем у курячих різотті та супах.
– Додайте разом зі свіжою петрушкою, базиліком, чебрецем і розмарином до томатних соусів.
– Обсмажте листя у фритюрі та подайте як закуску, або використовуйте як гарнір до птиці, м’ясних страв або макаронів.

Ідеї ​​для рецептів шавлії

– Сендвіч з анчоусом між двома листками, збити і обсмажити для чудового антипасто.
– Фета, прошутто та шавлія включені
– Шавлія на спаржі з поголеним пекоріно
– Покладіть два листя шавлії на довгу скибочку солодкої картоплі і оберніть скибочкою прошутто. Смажте приблизно 20 хвилин з оливковою олією (заслуга Марка Біттмана).
– Італійський суп з хліба та капусти з маслом шавлії
– Смажений кабачок з горіхами на товстому ложе з нього.
– Шавлія та кози ’ сирні ньоккі
– Солодкі картопляні ньоккі з каштанами та смаженим шавлією
– Покладіть листя на рибу, загорніть у прошутто і обсмажте в духовці з прозорим вершковим маслом та оливковою олією.
– Візьміть половину курячої грудки, покладіть зверху 2 або 3 листочка шавлії, загорніть у пармську шинку, упакуйте у фольгу, випікайте при 180 ° C (360 ° F). Відкрийте верхню сторону упаковки, налийте трохи сухого білого вина і залиште відкритою в духовці ще на 20 хвилин або до готовності.
– Загорніть сплощене куряче стегно в прошутто з листом шавлії і сковородою.
– Обсмажте курячі грудки на сковороді, додайте шавлія, червону цибулю, лимон та крем-фріш.
– Обсмажте курячу печінку з цибулею -шалотом і шавлією, приправте, потім додайте трохи вершків. Киньте через pappardelle.
– Обсмажити баранячі відбивні з листом шавлії з кожного боку.
– Сальтимбока (телятина, шавлія та прошутто)
– Гамбургери зі свинини, шавлії та яблук
– Формуйте навколо шматка свинячої ковбаси (із оболонки), кляріть і обсмажуйте.
– Печиво з шавлії та чеддера або печиво з шавлії з гарбуза
– Морозиво з шавлії
– Шавлія панакота

Інші види застосування шавлії

– Заморожуйте в кубиках льоду для літніх напоїв.
– Чай з шавлії - чудовий засіб від болю в горлі.
– Рослини шавлії дають найкрасивіші цвітіння!